"Tu juventud es solo una fachada si, por dentro, la enfermedad es tu realidad"

Ser más longevo no significa simplemente llegar a los 100 años; significa tener vitalidad mientras envejecemos.

La mayoría de la gente asocia la longevidad con "revertir" enfermedades, actuando solo cuando el cuerpo empieza a fallar. Pero nuestro objetivo es enseñarte cómo ir más allá de la mente que revierte a la mente de previene. Queremos que tomes conciencia de un estilo de vida que te permita cultivar activamente una vida longeva.

La meta no es solo añadir hábito por medio del miedo al envejecimiento, sino mostrarte cómo crear una vida con plena autonomía, energía y claridad mental. Es garantizar que la última etapa de tu vida este invirtiendo tiempo en revertir la enfermedad y la dependencia.

¿Qué significa ser REALMENTE más longevo?

Evaluación médica avanzada que incluye marcadores de inflamación, salud metabólica. El punto de partida para medir el ritmo de tu envejecimiento.

Es un programa completo para la formación de hábitos cuyo enfoque principal es la conexión con tu espíritu, mente y cuerpo. La mente tiene un poder transformador .

Protocolos de (suplementación, IV Therapy avanzada) diseñados para mejorar la función mitocondrial y los procesos de reparación celular.

Asesoría y Consulta.

Programa de Optimización Celular

Programa Menthab

Talleres Hábitos No Negociables

Son un conjunto de talleres donde te enseñare estrategias para mejorar la calidad de tus conexiones sociales, pues la pertenencia y el apoyo son factores esenciales de longevidad en las Blue Zones.

¿Cómo podemos ayudarte?

Algunos de nuestros servicios

Consulta Presencial y Online

El objetivo es enseñarte a prevenir el deterioro degenerativo cultivando Hábitos No Negociables que restauran tu salud y bienestar de manera integral a lo largo de tu vida, garantizando un envejecimiento fisiológico y no patológico.

Talleres Hábitos No Negociables

El envejecimiento es la acumulación de estrés no gestionado, no solo el paso del tiempo. Los hábitos vitales son aquellos que restauran la integridad psíquica y emocional, siendo el bienestar el pilar contra el deterioro.

Programa Menthab 90 días.

Sabemos que la fuerza de voluntad es finita y que los hábitos de salud no se sostienen solo con disciplina. Por lo que este programa te brinda un apoyo para desarrollar habilidades para reprogramar tu mente, sin dañarla o inflamarla. 

Conoce

Preguntas Frecuentes

¿Cómo puedo agendar una cita?

Las citas se agendan con al menos 1 día de anticipación y se debe realizar un abono de $10,000 para confirmar la reserva. Este abono no es reembolsable en caso de cancelación o inasistencia. Puedes reservar en la pagina o escribir al numero de WhatsApp +56 9 78097659

¿Qué días y horarios de atención tienen?

Presenciales

• Lunes: 13:00 a 18:00

• Miércoles: 13:00 a 18:00

• Viernes: 13:00 a 18:00

• Sábados: 09:00 a 17:00

Online.

• Lunes a Sábado: 09:00 a 19:00 horas.

Trabajamos algunos feriados, siempre estoy informando por redes sociales y correo los feriados que se trabajan.

¿Qué políticas de puntualidad manejan?

Se recomienda llegar 10 minutos antes de la cita. Se concede un margen de 15 minutos de espera, después de ese tiempo la sesión se da por perdida y el abono no se devuelve.

¿Tienen estacionamiento disponible?

No, pero en la zona puedes encontrar zonas de estacionamiento pagado frente al centro medico, también puedes encontrar zonas para estacionar libre de cobro, solo que debes llegar con tiempo. 

¿Cuál es la diferencia entre su enfoque de "prevenir" y el enfoque tradicional de "revertir" enfermedades?

La diferencia radica en el momento y la motivación.

• El enfoque de "Revertir" es reactivo: se actúa solo cuando la enfermedad (diabetes, hipertensión, etc.) ya se ha manifestado o cuando los síntomas son graves. El objetivo principal es reducir el daño.

• Nuestro enfoque de "Prevenir" es proactivo: se trata de cultivar activamente la salud a nivel celular y emocional antes de que la enfermedad se instale. El objetivo es mantener el cuerpo funcionando óptimamente desde la juventud, asegurando que la enfermedad nunca gane terreno.

¿Qué tipo de hábitos o cambios de estilo de vida me enseñarán para cultivar activamente una vida longeva?

Nos centramos en la Gestión del Estrés Crónico y la Integridad Psicoemocional, además de la biología:

• Salud Biológica: Nutrición antiinflamatoria, gestión del sueño (cronobiología) y estrategias de movimiento consciente.

• Salud Psíquica (Gabor Maté): Hábitos que restauran la autenticidad y la conexión, como aprender a establecer límites saludables y expresar emociones reprimidas para reducir la carga de estrés interno.

• Salud Mental: Técnicas para optimizar la claridad mental y reducir el declive cognitivo asociado a la inflamación.

Si mi cuerpo ya está comenzando a fallar (tengo más de 50/60 años), ¿aún puedo beneficiarme de su filosofía de prevención?

Absolutamente. Nunca es demasiado tarde para empezar a revertir el daño a nivel celular. Aunque el concepto principal es la prevención, al adoptar estos hábitos no negociables centrados en reducir la inflamación y el estrés, usted logrará:

• Mejorar la vitalidad y la energía actual.

• Ralentizar significativamente el ritmo del deterioro futuro.

• Aumentar su autonomía en los años venideros.

¿Cómo se traduce la "plena autonomía, energía y claridad mental" en la vida diaria?

Se traduce en la libertad de vivir sin depender de otros o de medicamentos constantes:

• Autonomía: Poder viajar, cuidar de sí mismo y participar activamente en actividades físicas sin dolor o dependencia.

• Energía: Levantarse con vitalidad y no experimentar la fatiga crónica.

• Claridad Mental: Mantener la capacidad de aprender, tomar decisiones complejas y disfrutar de la vida social sin niebla mental.

¿El programa se enfoca únicamente en la salud física o también aborda aspectos mentales y emocionales de la longevidad?

Nuestro enfoque es integral y holístico. Sostenemos que la salud mental y emocional es el pilar biológico más fuertecontra el envejecimiento (como afirma el Dr. Gabor Maté). Abordamos la salud física, pero con una base firme en:

• La gestión del trauma y el estrés crónico (el costo de reprimir emociones).

• La conexión social y el propósito, elementos esenciales para una vida longeva y satisfactoria.

¿Cuánto tiempo o esfuerzo diario requieren estos "hábitos" para ver resultados duraderos?

Los "Hábitos No Negociables" están diseñados para ser sostenibles e integrarse en la rutina diaria, no para ser una carga.

• Inicialmente requieren conciencia y compromiso para establecer la nueva rutina.

• Los resultados en energía y bienestar emocional se notan a menudo en las primeras semanas.

• La longevidad y la prevención son un maratón, no una carrera; el mayor "esfuerzo" es la constancia, garantizando que estos hábitos se conviertan en la forma natural de vivir su vida.

¿Deseas recibir la herramienta del mes?

Llena este formulario y estarás recibiendo herramientas de longevidad que te ayudarán a tener una mejor calidad de vida. Entre ellas higiene del sueño, nutrición, hábitos de manejo del estrés y muchas más recomendaciones.

¿Quieres un cambio completo?

Únete a la comunidad longeva, donde recibirás recomendaciones, tips, consejos, talleres, curso y acceso exclusivo a clases de longevidad.